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I will crearé ejercicios personalizados para movilidad corporal
Matias
About this gig
Realizaré rutinas personalizadas para ti que busquen diminuir la rigidez y aumentar tu movilidad corporal mediante ejercicios de flexibilidad.
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Matias
Solo con un cuerpo libre disfrutamos el futuro
- FromArgentina
- Member sinceJun 2025
Languages
Spanish
Soy diplomado en flexibilidad corporal y cuento con formación universitaria en ciencias del movimiento. Los ejercicios se basan en evidencia científica buscando mejorar al máximo la movilidad del cuerpo, mejorar el desempeño deportivo y prevenir molestias corporales o lesiones.
FAQ
Estoy bajo tratamiento medico/kinesico ¿Puedo realizar los ejercicios?
No. Si usted se encuentra siendo tratado por un medico o kinesiologo/fisioterapeuta no debe de realizar actividades que estén fuera de sus indicaciones clínicas hasta recibir su alta al tratamiento.
¿Estas rutinas están basadas en evidencia científica?
Si, lo están. Existen diversos autores que respaldan el uso de estos ejercicios por los beneficios que presentan, fundamentados en pilares de la anatomía humana y resultados de estudios sobre el tema.
Tengo molestias en distintas partes del cuerpo y quiero prevenirlas ¿Puedo realizar la rutina igual?
Si y no. En caso de tener una molestia duradera mayor a 1 mes la flexibilidad correctamente entrenada es una estrategia para control del dolor según muchos estudios y podría resultar beneficioso. En cambio si el motivo es reciente o por un evento puntual es recomendable ir al medico o kinesiologo.
