I will create an individual training plan for you

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Hans
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About this gig

Standardpläne aus dem Internet funktionieren selten, weil sie deine individuelle Ausgangslage nicht berücksichtigen. Ich erstelle dir einen Trainingsplan, der auf deine Ziele, deinen Alltag, dein Fitnesslevel und deine Vorlieben angepasst ist.


Was du bekommst:


Individuellen Trainingsplan (Kraft, Ausdauer, Muskelaufbau, Abnehmen je nach deinem Ziel)

Individuellen Ernährungsplan, je nach deinem Ziel (falls gebucht)

Berücksichtigung von Unverträglichkeiten, Vorlieben und verfügbarer Ausrüstung

Verständliche Erklärungen zu Übungen und Ernährungsplan


  • Goals

    • Get stronger
    • Be healthier & feel better
    • Build muscle

  • Equipment

    • Basic equipment
    • Full gym

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Hans

Fitness

  • FromGermany
  • Member sinceJul 2026
  • Avg. response time1 hour

  • Languages

    German, English
Ich verkaufe individuelle Trainings- & Ernährungspläne, abgestimmt auf deine Ziele, deinen Alltag und dein Fitnesslevel. Ich habe 2,5 Jahre Trainingserfahrung, zeichne mich aber vor allem durch mein Wissen aus. Ich habe lange keine Fortschritte gemacht und mich deshalb sehr intensiv mit Trainingsansätzen, Biomechanik, Makroverteilung, etc. auseinandergesetzt. Falls ihr Anfänger seit und Unterstützung haben wollt oder einfach einen Zeiteffizienten Trainings- und Ernährungsplan braucht seit ihr bei mir richtig. Ich freue mich auf jede Zusammenarbeit.

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